▷ Creatina 3000 mg | 1 Kg. de polvo vegano

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LA MEJOR CREATINA: Cada dosis contiene 3000 mg de Creatina a partir de 3400 mg de Monohidrato de Creatina (al 88,24% en Creatina pura). Nuestra Creatina es Micronizada con factor de malla 200 (200 Mesh) para mejorar la solubilidad, absorción y eficacia.

NO UTILIZAMOS Estearato de Magnesio ni ningún tipo de Dióxido ni producto químico, aditivos poco recomendables muy utilizados en la mayoría de los complementos alimenticios de otras marcas.

MÁXIMA CALIDAD Y GARANTIA DEL 100%: Ofrecemos 1 kilogramo por pack para casi 10 meses de tratamiento (294 raciones). Producto 100% Vegano, Sin Gluten, Sin Lactosa, Sin Soja, Sin Estearato de Magnesio, Sin Dióxidos de ningún tipo, Sin Azúcar, Sin Edulcorantes, Sin Conservantes ni Colorantes, No transgénico (GMO Free).

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La Creatina es un compuesto nitrogenado derivado de los aminoácidos Glicina, Arginina y Metionina, que el organismo produce en el hígado, riñones y páncreas.

Se encuentra principalmente en el músculo esquelético y es esencial para la producción de energía durante actividades de alta intensidad.
La Creatina desempeña un papel crucial en la regeneración de ATP (Adenosín Trifosfato), la principal fuente de energía celular. Durante esfuerzos intensos y breves, la Fosfocreatina (la forma de Creatina almacenada en el organismo) dona un grupo fosfato para re-sintetizar el ATP, proporcionando energía de manera rápida y eficiente. Este mecanismo mejora la potencia, retrasa la fatiga muscular y permite realizar más repeticiones o sostener esfuerzos de mayor intensidad durante más tiempo.

La suplementación con Creatina ayuda a aumentar los depósitos de Fosfocreatina, optimizando el rendimiento en actividades explosivas como el levantamiento de pesas o los sprints.

INGREDIENTES

Monohidrato de Creatina.

MODO DE EMPLEO

Tomar 3000 mg al día, equivalente a un cazo (incluido en el interior), disuelto en 250 ml de agua, zumo o batido de proteínas.

¿POR QUÉ DEBES COMPRAR NUESTRO PRODUCTO?

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ADVERTENCIAS Y PRECAUCIONES

Este producto es un Complemento Alimenticio.

No recomendado durante el embarazo, la lactancia y a menores de 18 años. El producto debe conservarse en lugar fresco y seco. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada, equilibrada y un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.

PREGUNTAS FRECUENTES – FAQS

1. ¿Para qué sirve la creatina?

La creatina es un compuesto natural presente en el organismo que puede ayudar a mejorar la energía disponible en los músculos durante esfuerzos intensos. En formato suplemento, puede ayudar a mejorar el rendimiento físico, la fuerza y la recuperación dentro de una rutina de entrenamiento.

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2. ¿La creatina puede ayudar a ganar masa muscular?

Sí, puede ayudar a aumentar la masa muscular cuando se combina con entrenamiento de fuerza. Esto se debe a que favorece la disponibilidad de energía en el músculo y puede mejorar el rendimiento durante el ejercicio.

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3. ¿Cómo funciona la creatina en el organismo?

La creatina puede ayudar a regenerar el ATP, que es la principal fuente de energía celular. Esto permite mantener esfuerzos de alta intensidad durante más tiempo, lo que puede favorecer adaptaciones como fuerza y rendimiento.

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4. ¿La creatina es solo para personas que entrenan en el gimnasio?

No necesariamente. Aunque es muy popular en el ámbito deportivo, también puede ser utilizada por personas activas que buscan mejorar su energía o rendimiento físico general dentro de un estilo de vida saludable.

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5. ¿Puede ayudar la creatina a mejorar el rendimiento deportivo?

Sí, puede ayudar especialmente en ejercicios de alta intensidad y corta duración, como levantamiento de pesas o sprints, favoreciendo la potencia y la resistencia.

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6. ¿La creatina puede ayudar a la recuperación muscular?

Puede ayudar a mejorar la recuperación después del ejercicio intenso, favoreciendo la reposición de energía muscular y reduciendo la sensación de fatiga.

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7. ¿La creatina retiene líquidos?

La creatina puede aumentar la retención de agua dentro del músculo, lo que puede dar lugar a un mayor volumen muscular. No se trata de retención subcutánea, sino intracelular, asociada al funcionamiento muscular.

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8. ¿Cuándo se debe tomar la creatina?

Se puede tomar en cualquier momento del día, aunque muchas personas prefieren tomarla después del entrenamiento o junto con una comida para facilitar su incorporación a la rutina.

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9. ¿Cuánta creatina se debe tomar al día?

La dosis es de 3 gramos diarios, aunque puede variar según las necesidades individuales. 

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10. ¿Cuánto tiempo tarda en notarse el efecto de la creatina?

Algunas personas pueden notar mejoras en el rendimiento en pocos días, mientras que otros efectos como cambios en la composición corporal pueden requerir varias semanas de uso continuado.

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11. ¿La creatina es segura?

La creatina es uno de los suplementos más estudiados y utilizados, y en personas sanas puede ser bien tolerada en las dosis recomendadas.

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12. ¿Tiene efectos secundarios la creatina?

En general, es bien tolerada. Algunas personas pueden experimentar molestias digestivas leves si no se ajusta la dosis. Se recomienda precaución en personas con condiciones específicas y consultar con un profesional.

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13. ¿Es necesario hacer fase de carga?

No es imprescindible. Algunas personas optan por una fase de carga inicial, pero también se puede tomar directamente una dosis diaria constante.

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14. ¿La creatina ayuda a definir o solo a ganar volumen?

Puede ayudar tanto en fases de volumen como de definición, ya que mejora el rendimiento y permite mantener la intensidad del entrenamiento.

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15. ¿La creatina puede ayudar a la energía mental o cognitiva?

Algunos estudios sugieren que puede ayudar a mejorar la energía celular también a nivel cerebral, lo que podría influir en la concentración y la fatiga mental.

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16. ¿Se puede tomar creatina todos los días?

Sí, se puede tomar diariamente, incluidos los días de descanso, para mantener niveles estables en el organismo.

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17. ¿Quién debería tomar creatina?

Puede ser útil para personas que buscan mejorar su rendimiento físico, fuerza, recuperación o apoyar su energía en actividades intensas.

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18. ¿La creatina es un esteroide o dopaje?

No, la creatina no es un esteroide ni está considerada sustancia dopante. Es un compuesto natural presente en el organismo y ampliamente utilizado en suplementación.